http://www.free-diving.lv
Apnea academy
www.baseins.lv

Keizarmezs


Locations of visitors to this page



Free web hostingWeb hosting



Курсы обучения фридайвингу в Риге

Сезон 2017 года

Январь.
Начало курса 13 января. Информация о курсе.

Краткая информация о курсах
Занятия по пятницам, субботам и воскресеньям. Две недели.
Друзья, начинается новый сезон занятий и обучения фридайвингу в бассейне. Обучение в спортивном бассейне Кипсала проводят инструкторы международной Apnea Academy Юлия Марьевич и Валерий Коваленко, индивидуальные занятия в бассейне Кезармежс - чемпион Латвии и победитель Кубка Москвы Алексей Потапенко.

Что даёт  курс?
- Курс состоит из шести теоретических занятий,  дающих базовые зания о фридайвинге, которые позволят вам безопасно нырять в бассейне и на открытой воде, а так же шести практических занятий в спортивном зале и бассейне, направленных на развите техники ныряния, увеличения объёма лёгких и психологической подготовки сознания для нырка. Наиболее подготовленные студенты после курса способны пронырнуть до 100 метров под водой.

Сколько человек занимается в группе?
- В одной группе занимается не более 4 человек. Индивидуальные занятия рекомендуются тем, кто хочет дополнительно поработать над техникой ныряния и перешагнуть через существующий макисмум.

Насколько опытным должен быть желающий научиться нырять?
- Как минимум он должен уметь хорошо плавать. Если студенты приходят без техники плавания обычными стилями, кролль, брасс, мы рекомендуем сначала просто позаниматься с  тренером в любом бассейне. Это можно сделать как на Кипсале, так и в Кейзармежсе.

Как на счёт практических занятий?
- Конечно, любые знания и технику нужно закреплять и тренировать. На студенты постоянно занимаются на Кипсале и в Кейзармежсе, в феврале проводятся соревнования Riga Freediving Cup, ставшие уже международными.

Что из оборудования нужно начинающим?
- В первую очередь - плавательные очки и шапочка, тапочки для бассейна и шорты с майкой для тренировок в зале.



БАЗОВЫЙ КУРС в бассейне - лето 2014
Время проведеyия - июнь/июль.

БАЗОВЫЙ КУРС в бассейне, весна 2014.
Первый базовый курс в сезоне 2014 года планируется в марте. 

БАЗОВЫЙ КУРС в бассейне, осень 2013. Апдейт - курс укомплектован.
Следующий базовый курс планируется провести по мере поступления заявок, пишите нам.

БАЗОВЫЙ КУРС в бассейне, октябрь 2013. Апдейт - курс укомплектован.
6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).

БАЗОВЫЙ КУРС - конец апреля 2013 г. Апдейт - курс укомплектован.
В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение). Обязательно умение плавать - способность проплывать за тренировку не менее 1200 м вольным стилем.
Любые вопросы по курсу присылайте на майл freediving[буль-буль]inbox.lv

БАЗОВЫЙ КУРС - 22 февраля 2013 г. 
В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение). К группе могут присоединиться ещё два человека.

БАЗОВЫЙ КУРС - сентябрь 2012
Группа укомплектована. Желающих попасть в новую группу прошу связываться с нами: free-diving @ inbox.lv
Начало обучения новой группы ориентировочно вторая половина сентября.

В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).

Пишите нам и мы ответим на ваши вопросы.

БАЗОВЫЙ КУРС - 17 апреля 2012
Группа укомплектована. Желающих попасть в новую группу прошу связываться с нами: free-diving @ inbox.lv
Начало обучения новой группы - вторая половина мая / начало июня.

В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).

Следите за планом поездок на открытую воду!

БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ, декабрь 2011

Начало занятий новой группы - 6 декабря 2011 года.  
Курс проводит инструктор Apnea Academy
Юлия Марьевич.

Занятия проводятся вторник-четверг-воскресенье в вечернее время, в программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).
Заявить о желании пройти курс - написать нам на  free-diving @ inbox.lv до 25 ноября.

КУРС ГЛУБОКОЙ ВОДЫ Blue Week in Sharm El Sheikh, ноябрь 2011
Друзья, приглашаем вас продлить лето и отправиться к самому синему Красному морю тренироваться и нырять в глубину, расслабляться, созерцать и общаться с товарищами-фридайверами из разных стран. Курс проводят инструктора Академии Апноэ Константин Новиков и Юлия Марьевич.

МЕСТО: Шарм-Эль-Шейх, Египет, на базе Onlу One Apnea Center

ВРЕМЯ:
c 13 по 18 ноября 2011 года, во время Blue Week, ежегодно проводимой Академией Апноэ (группа 12 человек)
с 20 по 25 ноября 2011 года, тренинг для опытных (группа 6 человек)

ПРОГРАММА: утренняя гимнастика, дыхательные упражнения, занятия по статике и ныряние в глубину в открытой воде дважды в день. Подробна программа будет разослана учасникам в начале ноября.

СНАРЯЖЕНИЕ:
1) Маска, желательно с маленьким подмасочным пространством
2) Трубка с удобным вам загубником
3) Ласты с закрытой пяткой (желательно с неопреновым носком) и/или моноласт
4) Гидрокостюм (желательно со шлемом) 3-5 мм
5) Резиновый грузовой пояс (грузы получаем на месте)
6) Компьютер наручный (по желанию)


ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСОВ МОЖНО БУДЕТ ОФОРМИТЬ СЕРТИФИКАТЫ АКАДЕМИИ АПНОЭ 1 и 2 уровней. 

Как это было в 2010 году:

[RUS] Blue Week, Nov2010 from Blue Eye FX Productions on Vimeo.

Подробнее читайте и контактируйте с нами на FB:

БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ, сентябрь 2011.

Начало занятий новой группы - 13 сентября 2011 года.  
Курс проводит Юлия Марьевич - инструктор Apnea Academy.

В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).
Просьба подтвердить своё участие по мэйлу free-diving @ inbox.lv до 10 августа.

Расписание (обновлено 12.09.2011)::

13, 15 сентября 2011 (вт, чт)
19.00 - 20.00 -- занятие в зале, территория бассейна Ķīpsala

20.05 - 22.00 -- занятие в бассейне, Ķīpsala

18 сентября 2011 (вс)
15.00 -18.00  -- теоретическое занятие
18.00 - 19.00 -- занятие в зале, Ķīpsala
19.05 - 21.00 -- занятие в бассейне, Ķīpsala


20, 22 сентября 2011 (вт, чт)
19.00 - 20.00 -- занятие в зале, территория бассейна Ķīpsala

20.05 - 22.00 -- занятие в бассейне, Ķīpsala

25 сентября 2011 (вс)
15.00 -18.00  -- теоретическое занятие
18.00 - 19.00 -- занятие в зале, Ķīpsala
19.05 - 21.00 -- занятие в бассейне, Ķīpsala


Необходимое снаряжение: маска или очки, ласты, зажим для носа, плавки/купальник, тапочки для бассейна. Помните, для того, чтобы научиться плавать и нырять не обязательны длинные ласты или моноласта, лучше всего для этого подходят короткие тренировочные резиновые ласты.

Не умеешь плавать? Ныряй!
Внимание,  для тех, кто считает, что их  стиль и техника плавания недостаточно хороши, мы проводим подготовительные занятия по плаванию (кролль, брасс) в бассейне Кейзармежс. Занятия проводит чемпион Латвии по фридайвингу Алексей Потапенко. Предварительная запись по мэйлу free-diving @ inbox.lv

БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ 24 МАЯ 2011.

Начало занятий новой группы базового курса по фридайвингу - 24 мая 2011 года
в бассейне Кейзармежс в 20.00. Курс проводит международный
инструктор Apnea Academy и Free-diving.lv  - Юлия Марьевич.

Расписание:
24, 25 мая 2011 (вт, ср)
20.00 - 21.00 -- занятие в зале, Ķeizarmežs
21.05 - 23.00 -- занятие в бассейне, Ķeizarmežs

29 мая 2011 (вс)
15.00 -18.00 -- теоретическое занятие
19.00 - 20.00 -- занятие в зале, Ķīpsala
20.05 - 22.00 -- занятие в бассейне, Ķīpsala

31 мая, 1 июня 2011 (вт, ср)
20.00 - 21.00 -- занятие в зале, Ķeizarmežs
21.05 - 23.00 -- занятие в бассейне, Ķeizarmežs

5 мая 2011 (вс)
15.00 -18.00 -- теоретическое занятие
19.00 - 20.00 -- занятие в зале, Ķīpsala
20.05 - 22.00 -- занятие в бассейне, Ķīpsala

Желающим присоединиться к группе - заявки и вопросы присылайте Юлии Марьевич: free-diving @ inbox.lv

22.03.2011 New freediving course starts today
We run freediving courses for beginners freedivers. You will need to be at least 18 years old and you will also need to complete a Medical Form which requires a doctor's signature if you have any medical problems. Course instructor, Yulia Maryevich, a member of Apnea Academy since 2009, AIDA Championships in Egypt, Russia, Italia and Latvia, Latvian champion in freediving. If you're interested, please write to: yulia.rix @ gmail.com (mind the gaps).

Мы начинаем курс для новой группы начинающих фридайверов. Для участия вы должны быть старше 18 лет, необходима справка о состоянии здровья

FIRST LEVEL APNEA COURSE in RIGA
Внимание, интенсивный курс фридайвинга переносится с февраля на 22-27 марта!

В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).

Занятия проводятся на базе спорткомплекса Ķeizarmežs.
Курс проводит международный инструктор Академии Апноэ Юлия Марьевич.

Желающим присоединиться к группе - заявки и вопросы присылайте Юлии Марьевич: free-diving @ inbox.lv



18.01.2011
Объявляется набор на базовый интенсивный курс по фридайвингу (7 дней, 14-20 февраля).


Программа занятий (ежедневно, с 14 по 18 февраля):

19.45-20.45 -- занятия дыхательной гимнастикой и растяжкой
21.00-23.00 -- тренировка в бассейне (статика, динамика без ласт,
динамика в ластах)

Суббота, 19.02 -- теоретическое занятие, 6 часов, время уточняется.
Воскресенье, 20.02 -- занятие в бассейне, время уточняется.



7.12.2010
FIRST LEVEL APNEA COURSE in RIGA, LV - first lesson on 5th of January 2011.
БАЗОВЫЙ КУРС ФРИДАЙВИНГА - с 5 января 2011 r.


************************************************************************************************
Начинаем набор на базовый курс фридайвинга для начинающих. В программе - 6 занятий в бассейне (статическое и динамическое апноэ), 6 занятий в зале (растяжка, работа с дыханием и вниманием, расслабление) и 6 часов теоретических занятий (физиология, безопасность, дисциплины во фридайвинге, снаряжение).

Занятия проводятся на базе спорткомплекса Кейзармежс.
Курс проводит международный инструктор Академии Апноэ Юлия Марьевич.

Запись на курс - free-diving @ inbox.lv
__________________________________

Расписание:
05 января -
19.45 - 20.45 -- занятие растяжкой и дыханием в зале
21.00 - 23.00 -- занятие в бассейне

07 января -
19.45 - 20.45 -- занятие растяжкой и дыханием в зале
21.00 - 23.00 -- занятие в бассейне

08 и 09 января
12.00 -- 15.15 -- 2 теоретических занятия

12, 14, 19 и 21 января
19.45 - 20.45 -- занятие растяжкой и дыханием в зале
21.00 - 23.00 -- занятие в бассейне.

25.11.2010 Открытое занятие по фридайвингу 3 декабря в Риге.

Apnea presentation lesson in Riga, Latvia -- Friday, 3-rd of December. Free of charge for all interested!
* * *
Друзья, в пятницу 3 декабря мы проводим в Риге повтороное открытое занятие по фридайвигу. Очень приятно, что интерес к трансформации в земноводных возник у многих млекопитающих:)

Занятие проводят Юлия Марьевич и Алексей Потапенко.

Программа:
• Краткий экскурс в историю фридайвинга \\ Что такое фридайвинг?
• Начальные упражнения в воде \\ Упражнения на развитие акватичности
• Техника плаванья в ластах
• Введение в статическое апноэ

Пробное занятие проводится бесплатно, оплачивается только посещение бассейна.

Необходимое снаряжение: маска или очки, ласты, зажим для носа, плавки/купальник, тапочки для бассейна. Температура воды в бассейне 28 С.

Продолжительность занятия 2 часа:
20:45 – 23:00 пятница 3.12.2010 в бассейне Кейзармежс: Rīga, Ezermalas iela 30.
Собираемся все на рецепшне в 20:45.
Запись на занятие в группе Free-diving.lv на FB, по мылу: free-diving @ inbox.lv 

Внимание, число участников ограничено 8-ю млекопитающими.

11.10.2010 Базовый курс фридайвинга в Риге!

Курс проводит Юлия Марьевич, инструктор по фридайвигну Apnea Academy и free-diving.lv

Занятия проводятся в спортивном бассейне «Кипсала».

Программа базового курса:
Теория: 2 занятия по 4 часа – физиология, безопасность, дисциплины в спортивном фридайвинге, методика тренировок, снаряжение и др. На занятиях используются учебные видеоматериалы и видеозаписи с соревнований.
Занятия в спортзале: техника дыхания, дыхательная гимнастика, увеличение объёма лёгких, растяжка, расслабление, работа со вниманием, деконцентрация и медитативные практики.

Занятия в бассейне: на 50-метровых дорожках – 4 занятия: техника наряния, динамическое апноэ, упражнения для развития акватичности, динамика без ласт и в ластах.
2 занятия по статическому апноэ в неглубоком тёплом бассейне.

ИТОГО: 6 практических и два теоретических занятия.
Курс будет проходить в течении двух недель, чтобы ученики смогли закрепить полученные знания и восстановиться между занятиями.

Дата проведения:
Курс будет проходить во второй половине октября. Точное время занятий уточняется, так как
бассейн согласовывает графики тренировок спортсменов. Пожелания пока ещё принимаются :)
Дата и время теоретических занятий будет согласовываться на первой встрече группы.

Необходимое снаряжение: маска или очки, ласты, гидокостюм если есть.

Запись на курс, вопросы, пожелания и предложения - free-diving @ inbox.lv

 

www.000webhost.com